Gerenciamento do Estresse

Gerenciamento do Estresse

com Coerência Cardíaca

As emoções, o stress e a ansiedade aumentam a cada dia, venha conhecer técnicas simples e eficazes para alcançar o equilíbrio emocional através da coerência cardíaca por biofeedback. 

Quando a mente, o corpo e as emoções entram num estado de harmonia, há uma comunicação saudável do coração com o cérebro. Essa harmonia se dá de forma consciente, por meio de técnicas de respiração em uma frequência muito bem controlada e sinalizada pelo aparelho de Biofeedback, pela concentração mental e desenvolvimento consciente de emoções positivas com foco no coração.

Treinamento com aparelho de monitoramento da frequência cardiorrespiratória e programa computadorizado por meio de telas interativas que conduzem a um ponto de equilíbrio emocional. 


O treino em coerência cardíaca é seguro e tem apresentado bons resultados como método alternativo-complementar em casos de diminuição de stress, ansiedade e seus sintomas.


O uso contínuo melhora o equilíbrio emocional, reduz os efeitos do estresse e da ansiedade. Ao decorrer das sessões, favorece o aumento da resiliência, ou seja, sua força interna para lidar com dificuldades da vida, proporcionando, assim, uma vida mais equilibrada, tranquila e saudável.